LiTt OpPdaterinGer FrA BeRgEn

Klima & sånn...: Her har det vært snø siden før helga, noe som har gjort at føttene har blitt flittigere brukt enn sykkelen denne uka. Men herlig å gå ute i den friske novemberlufta.
Nå har regnet kommer igjen, noe som ikke var uvanta. Det betyr smelting av snø, og slaps..... Det meste smelter vekk, så vegene blir "bare" igjen, og sykkelen er igjen i bruk. Kjenner på bremseklossene at det er straks tid for skifting av de igjen... andre gang siden jeg kom hit i høst:)

Last weekend: I helga var jeg en tur i Stavanger, på "retreat helg" hos Geir og Cathrine:) Det var kjekt det:) Hos Geir var det pizza, avslapping, bønnings, gode samtaler, kake, kaffi og flotte mennesker! Det var godt å komme vekk litt fra hverdagen her:) Hos Cathrine ble det også fine samtaler om viktige spørsmål, vi var på kalkunmiddag hos familien, var på kveldsmøte på Jørpeland:) og hadde en lang og innholdsrik biltur på vegen tilbake til Sola....!! Fin helg:)

Her og nå: idag har vi lært at det er viktig for demente pasienter at de skal leve i en "her- og nå situasjon." Her og nå har jeg det fint! Er litt trøtt, og litt redd for å bli smittet av min syke "romkamerat". Men det vil jeg ikke!!

Igår: Vi var en gjeng i klassen min som arrangerte en gudstjeneste for resten av kullet. Vi laga et lite kor som sang et par sanger, hadde lystenning, bibeltekst og en liten "bønnevandringsdel". Fint å kunne gjøre noe slikt sammen med de man går i kull med! Igår var jeg også på en fleeeere timers lang korøvelse med Laudate. Kjekt, men litt slitsom!

Imårrå: Skole igjen, til halv 3. Så skal vi øve på prosedyrer til eksamen etterpå. Jeg må også til byen å handle meg noe klær. Så må jeg lese...huff!

Fredag: Studiedag...., bake boller til kveldens konsert:) Øve med koret noen timer?, på kvelden skal vi ha julekonsert i Salem. Looking forward to it!!!

Lørdag: Da er det på med finstasen, og skru på sjarmen:)Det er nemlig juleball med KRIK:) Det skal bli artig!

Ja, det var litt oppdateringer! Bergen er bra. Men gleder meg til jul......!

Underfundig historie til ettertanke:

Syltetøyglasset og to kopper kaffe

Når tingene i ditt liv virker nesten uoverkommelige, når 24 timer pr. dag ikke er nok, så husk syltetøyglasset og kaffen…

En dansk professor sto foran sine filosofistudenter med noen ting foran seg. Da timen begynte, tok han uten å si et ord, et meget stort og tomt syltetøyglass fram og begynte å fylle det med runde fiskesøkker. Da han hadde gjort det, spurte han klassen om glasset var fullt, og de var enige om at det var det. Så tok professoren en kasse med småstein fram, og begynte å helle dem ned i glasset. Han ristet glasset lett, så steinene fordelte seg mellom fiskesøkkene. Deretter spurte han igjen studentene om glasset var fullt, og det mente klassen at det var.

Deretter tok professoren en kasse med sand fram og begynte å helle sand opp i glasset. Sanden fylte naturligvis de resterende hulrommene i glasset. Igjen spurte han om det var fullt. Klassen svarte enstemmig ja. Til slutt tok professoren to kopper kaffe og helte innholdet ned i glasset. Hulrommet som var mellom sandkornene, ble nå effektivt fylt. Studentene lo. ”Nåvel”, sa professoren, da latteren var stilnet av. ”Hvis dere nå forestiller dere, at dette glasset representerer deres liv: Fiskesøkkene er de viktigste ting i livet – deres familie, kjærester, barn, helse, venner og yndlingspasjoner – de ting som, selv om alle andre ting gikk tapt, og bare disse tingene var tilbake, likevel ville gjøre deres liv fullkomment. Småsteinene er de andre tingene som betyr noe – sånn som jobb, hus, bil og så videre. Sanden er alle de andre småtingene”.

Professoren fortsatte: ”Hvis dere putter sanden ned i glasset først, er det verken plass til småsteinene eller fiskesøkkene. Det samme gjelder i livet. Hvis dere bruker all deres energi og tid på de små ubetydelige tingene, får dere aldri plass til det som er viktig for dere. Vær oppmerksomme på de ting som er avgjørende for deres lykke. Lek med barna. Pass på helsa! Inviter deres partner på middag. Ta dere en fisketur. Det vil alltid være tid til å gjøre huset rent og ordne avløpene. Ta dere av fiskesøkkene først – de ting som virkelig betyr noe. Få styr på det dere vil prioritere – resten er bare sand – og husk! Livet er kort!” En av studentene rakte hånda i været og spurte hva kaffen representerte. Professoren smilte. ”Jeg er glad for at du spør. Det er bare for å vise at uansett hvor fylt ditt liv synes å være, så er det alltid plass til et par kopper kaffe sammen med en venn”.

Min antidepressiva















Jeg har nå funnet ut hva som er min medisin, min antidepressiva om jeg kan si det slik. Nemlig sang, og da spesielt sammen med andre. Det gir meg energi, glede, og lar meg slippe bekymringer for en stund.













SANG
antidepressivmiddel

Indikasjoner: akutt behandling av depressive og bekymringsfulle tanker

Dosering: Anbefalt dosering ved bekymring og nedstemthet: uendelig med sanger

Bør tas ved første tegn på depresjon, men er også effektiv senere i forløpet. Hvis de bekymringsfulle tankene fortsatt er tilstede etter 2 timer, eller hvis den kommer tilbake innen 24 timer, kan det synges noen nye sanger.

Forsiktighetsregler: kan føre til økt puls, økt blodtrykk og økt energinivå

Bivirkninger: kan være vanedannende. Kan gi glede og lykkefølelse. Bivirkningene kommer vanligvis innen 1 time etter tatt dose.

Overdosering: symptomer: tørr munn, økt svetteutskillelse, ødelagt stemme

LIVSELVEN

Ligger i strømmen. Flyter. Kan ikke annet enn å flyte med. Elven er blitt en del av meg. Eller jeg er blitt en del av den. Det er som om den har blitt mitt element. Tenker ikke over det, men tar det som en selvfølge at den har makt over meg. Elven. Noen ganger går strømmen fortere og bunnen kan være vond mot kroppen. Andre ganger går strømmen seint og mer behagelig. Uansett blir jeg dratt med.


Prøver å svømme inn til kanten. Vekk fra den massive strømmen. Men det er vanskelig. Det betyr stor motstand. Strømmen vil ha meg videre. Til slutt makter jeg det. Komme meg litt vekk fra den sterkeste dragningen. Nærmere elvebredden.Ta en stans. Tenke over. Stoppe opp. Bare se på. Betrakte. Tenke over det jeg er en del av. Se tilbake på den vegen elven har tatt hittil. Se meg tilbake, og ikke bare føres videre. Se på elven som fører nedover mot et ukjent mål, mot neste sving i en ny retning og med en stor fart.


Ta et tilbakeblikk. Vurdere. Reflektere. Kritisere.


Er du fanget av elven?

INGEN VEI TIL GLEDE!

Igår kjøpte jeg ei bok som hette "Ta tid til å leve", men masse flotte ord og bilder. Jeg er veldig glad i slike dikt, og vil bare dele en av sidene med dere:

"Ikke bedøm livet ditt etter hva du kan oppnå, etter trivielle eller monumentale
hendelser langs vegen. Våkn heller opp og sett pris på alt du møter underveis. Nyt
blomstene som bare er der for å glede deg. Gled deg over soloppgangen, de små
barna, latteren, regnet og småfuglene. Drikk av alt du ser... for det finnes ingen vei til
glede; gleden er veien!

Søndag søndag!

Ja, igår var en sånn søndag søndag.
Det å kunne sove lenge.. våkne opp uten å måtte gjøre noe. Se ut vinduet, og se snødekte fjell. Spise frukost med dagens Vårt land. Ta formiddagen med ro. Gå på tur til Løvstakken i regnvær, sludd, gjørme, og snø....etterfulgt av en go og varm dusj. Spise en smakfull laksemiddag sammen med Maria. Avslapping på sofaen i en varm og god stue mens regner plasket ute. Bare slappe av. Være. Slippe å gjøre. Ha en god tretthetsfølelse. Bake boller. Spise bolldeig! Tenne stearinlys. Besøk. Spille Gruble og Alias....!

En herlig dag!!

Eksamen imorgen

Nå er dagen foran meg... dagen som jeg har "venta på" såå lenge nå; nemlig eksamensdagen. Første eksamen på sykepleien. Tror det skal gå bra. Er iallefall veldig klar for å få det overstått. Gleder meg til helg, til avslapping, til å nyte livet mer, og gjøre ting som jeg ikke har gjort i det siste pga mye eksamensjobbing...Hehe. Ja, jeg er nok av den typen som kan overarbeide litt ja:) Skal bli en fantastisk følelse å gå ut av skolebygget imorgen....(sannsynligvis)
Men nå er det bare å fokusere på eksamen, og sette resten av kreftene inn på den imorgen...!